Dapat sobat ketahui bahwa anda berada ditempat yang tepat bila sobat sedang mempelajari bumbu masakan kue kacang diet rendah karbo ini. disini kita akan sedikit banyak mereview perihal seluk beluk masakan ini, supaya nantinya bisa menghasilkan sebuah masakan yang nikmat untuk anak kesayangan dan teman dekat. siapkan buku tulis apabila dirasa perlu untuk hal ini. karena memasak kue kacang diet rendah karbo ini membutuhkan sedikit waktu dalam pembuatannya.
Kualitas rasa adalah suatu hasil akhir dalam berhasilnya sobat dalam membuat sebuah olahan seperti halnya makanan kue kacang diet rendah karbo ini, karena itu tahapan dalam setiap pengolahannya menjadi suatu hal yang perlu kalian perhatikan. sehingga anda dapat memperoleh sebuah citarasa olahan yang spesial dalam kuliner kita, dan hal itu bisa menyenangkan ayah ibu kita ataupun sahabat kita dalam sebuah acara keluarga atau apapun.
Diet rendah karbohidrat atau diet karbo ada banyak jenisnya. Namun intinya, asupan karbohidrat harian Anda perlu dibatasi dan diganti dengan memperbanyak asupan protein, lemak, serta sayur-sayuran. Masalahnya, mengurangi karbohidrat bagi sebagian orang bukanlah perkara mudah.
Tidak usah berlama-lama, mari kita mulai saja pembuatan olahan kue kacang diet rendah karbo ini. anda sedikit banyak memerlukan 7 bahan-bahan untuk kuliner ini, dan saya rasa bahan perlengkapan dibawah ini sangat mudah untuk didapatkan di sekitar kita. dan setidaknya kita akan memulai membuat nya dengan 8 langkah mudah, supaya makanan kue kacang diet rendah karbo nantinya akhirnya menghasilkan rasa yang spesial untuk kalian nikmati. baik segera saja kita mulai.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Kue kacang diet rendah karbo:
- Siapkan 500 gram tepung gorengan rendah karbo (MERK ZUBA)
- Gunakan 250 gram kacang tanah
- Siapkan 250 gram pemanis non kalori (ERYTHRITOL)
- Gunakan 225 ml minyak goreng (saya pakai barco)
- Ambil 1/2 SDT garam
- Gunakan 1 bh Kuning telur
- Gunakan Wijen
Beberapa jenis buah beri, dengan Kacang-kacangan: almond dan biji bunga matahari. Diet rendah karbohidrat atau diet karbo adalah diet yang membatasi asupan karbohidrat. Ada banyak jenis menu diet rendah karbohidrat, dan penelitian menunjukkan bahwa memilih menu diet karbo yang benar dapat membantu menurunkan berat badan serta meningkatkan kesehatan. Diet rendah karbohidrat pada umumnya tidak menurunkan kalori berlebih, hanya menghindari asupan karbohidrat sederhana terlalu banyak.
Langkah-langkah menyiapkan Kue kacang diet rendah karbo:
- Sangrai kacang hingga matang, buang kulit arinya, lalu giling halus
- Campurkan semua bahan, aduk rata, lalu tambahkan minyak sedikit demi sedikit, hingga menjadi adonan yg pulen (agak lengket)
- Pipihkan dengan menggunakan plastik dan diratakan dengan spin roll, setrbal 1/2 cm
- Cetak dengan bentuk sesuai selera
- Olesi permukaan atas dengan kuning telur (bisa ditambah sedikit warna kuning dan minyak), lalu taburi dengan wijen
- Panggang dengan api atas bawah, pada suhu 180 derajat, seoama 30 menit (sampai coklat keemasan)
- Bila sudah matang, angkat dan setrlah dingin baru dilepas dari loyang.
- Kue kacang diet rendah karbo, sebaiknya setelah dimasukkan di toples, disimpan dalam kulkas, nikmat dinikmati bersama teh hijau pahit hangat.
Dalam menjalankan diet ini, hindari berbagai minuman manis, makanan mengandung gluten, lemak trans, pemanis. Jadi diet LCHF merupakan singkatan dari diet low-carbs dan high-fat yang berartian diet rendah Diet LCHF yang terkenal dengan sebutan diet tinggi lemak ini berfokus pada pengurangan konsumsi Kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang almond dll. Prinsip dasar diet rendah karbohidrat adalah: bila tidak cukup karbohidrat sebagai bahan bakar, tubuh akan membakar Pendapat para pakar medis tentang diet rendah karbohidrat juga macam-macam. Metode ini sepertinya memang berguna untuk. Daripada diet rendah karbohidrat, saya lebih setuju diet rendah pati.
Tadi sudah kita bahas perihal resep olahan kue kacang diet rendah karbo yang tahun ini mungkin sedang banyak digandrungi para ibu-ibu, dikarenakan citarasa nya yang nikmat dan gampang dalam membuatnya, sehingga tidak heran olahan ini menjadi sesuatu masakan yg disukai banyak orang. demikian sedikit ulasan dari kami dan saya berharap hal ini akan menjadi referensi kita untuk menambah koleksi resep makanan di diary sobat, sampai jumpa.
