Bisa anda ketahui bahwasannya anda berada dialamat situs yang tepat jika kalian sedang mencari resep makanan kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) ini. di situs ini kita akan sedikit melihat perihal bagian-bagian kuliner ini, supaya nantinya dapat membuahkan sebuah makanan yang spesial untuk putra putri kita dan partner. sediakan buku tulis jika dirasa diinginkan dalam hal ini. karena membuat kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) ini membutuhkan sedikit banyak waktu dalam pembuatannya.
Rasa merupakan sebuah hasil akhir dalam kesuksesan kalian dalam membuat sebuah masakan seperti halnya makanan kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) ini, karena itu tahapan dalam setiap membuatnya menjadi hal yang perlu kalian perhatikan. sehingga kalian dapat mendapatkan sebuah citarasa makanan yang lezat dalam olahan kita, dan hal tersebut bisa menyenangkan keluarga ataupun kolega kita dalam sebuah acara resmi atau apapun.
Pisahkan kembang kol dari bongkolnya, cuci bersih, masukkan ke food processor atau blender sampai halus. Goreng telur dan buat orak arik, sisihkan. Tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum.
Oke, mari kita proses saja pembuatan olahan kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) ini. kalian sekurang-kurangnya memerlukan 10 perlengkapan untuk masakan ini, dan kami rasa bahan perlengkapan tersebut sangat mudah untuk diperoleh di sekitar anda. dan setidaknya kita akan memulai mengolah nya dengan 8 step mudah, supaya kuliner kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) nantinya akhirnya menghasilkan rasa yang lezat untuk kalian rasakan. oke segera saja kita mulai.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Kukus Ayam Tomat Kembang Kol (Menu Diet):
- Ambil 200 gr pilet dada ayam
- Siapkan 100 gram kembang kol
- Ambil 1 buah tomat
- Sediakan 1 siung bawang putih dicincang kasar
- Gunakan 1/2 bawang bombay ukuran kecil
- Gunakan 2 daun jeruk iris
- Siapkan Garam himalaya, merica, kaldu bubuk (saya diskip)
- Ambil 1/2 sdm Saus tiram
- Sediakan Daun bawang
- Ambil Jeruk nipis
Karena suami sholeh lagi worry sama berat badannya yg makin haari makin besar dan berat maka sebagai istri sholehan ak harus menyediakan makanan pendukung. Banyak yang tidak mengenal fungsi kembang kol sebagai menu makanan sehat untuk diet. Ayam yang sudah dikukus kemudian digoreng dengan bawang putih dan cabai merah yang sudah dicincang. Campur dengan sedikit sambal, saus tomat, kecap, dan sedikit air hingga olahan ayam mendidih.
Cara membuat Kukus Ayam Tomat Kembang Kol (Menu Diet):
- Ayam filet dilumuri jeruk nipis dan garam, diamkan beberapa saat, kemudian cuci kembali
- Potong2 filet ayam menjadi ukuran kecil-kecil tata di pinggan tahan panas
- Taburi sedikit garam himalaya, merica, saus tiram, diaduk sampe merata ke ayam
- Iris bawang bombay, tomat dibagi 4, bawang putih dicincang.
- Tata kembang kol + bawang putih + bawang bombay + tomat + daun jeruk + bawang daun diatas ayam tadi.
- Kukus kurang lebih 30 menit atau sampai matang
- Setelah matang beri sedikit jeruk nipis (lni saya skip karena dari tomat juga sudah cukup asamnya 😊)
- Selamat mencoba
Resep ayam kukus untuk diet ini pun memiliki rasa yang enak. Dimarinasi dengan Saus Tiram Selain telur rebus, menu kreasi telur lainnya yang dapat dicoba adalah resep Telur Kukus berikut ini. Saat membuat sambal tomat kukus ini, tambahkan saja Saus Tiram Selera yang terbuat dari. Kembang kol merupakan tanaman sayur-mayur yang termasuk dalam kelompok Botrytis dari jenis Brassica Siapkan wadah besar, masukkan kembang kol kering, tepung almond, tepung kelapa, baking (Bisa juga dikukus atau menggunakan microwave). Sarapan: Telur goreng mentega yang disajikan dengan tumisan sayur.
Diatas sudah kita bahas perihal resep makanan kukus ayam tomat kembang kol (menu diet) yang saat ini mungkin sedang banyak di idamkan para ibu-ibu, sebab kualitas rasa nya yang nikmat dan mudah dalam pembuatannya, sehingga tidak heran olahan ini menjadi salah satu makanan yg disukai banyak orang. demikianlah sedikit pembahasan dari kami dan saya berkeinginan hal ini akan menjadikan referensi kalian untuk menambah wawasan resep makanan di diary sobat, :).
